-Як накачати сідниці в залі для дівчат. -Програми тревувань Men's physique в залі для чоловіків -Програми для підлітків 12+
Для дівчат, чоловіків та підлітків котрим набридло тренуватися без результату, також для новачків.
Програми розраховані на 2 місяці
Ви навчитесь правильно та послідомно тренуватись, підходи та повтори все продумано з періодізаціею. Бонус: плани харчування під всі ваші цілі, від схуднення до набору.
Тренуючись за моїми програмами, по перше зявляеться чіткий план ви не приходите в зал надивишись блогерів в ютубі, і роблячи щось, що на вашу думку принесе результат. А йдете зі мною по чітко вистроеному плану, у вас буде файл з програмою тренування, а не все 3х10-15 як у більшості програм треувань, де крім як перетренованості ви не отримаете нічого. До кожної вправи буде відео з поясненням. Бонусом отримуете плани харчування. Мобіліті стретчінг.
Професійний тренер
Поздняков Дмитро
З досвідом у силовому спорті понад 10 років. Пройшов акредитацію відповідно до міжнародних стандартів iCREPs. Освіта: магістр за спеціальностю "Харчова хімія та технологія, дієтологія, нутріціологія".
В чому переваги програм?
1
Результат за 6 тижнів
Вам достатньо 60-90 хвилин в день для повноцінного тренування
2
Пропрацювання всіх мязів
Тренування розраховані Full Body на все тіло, з акцентами на окремі групи мязів.
3
Підсилює метаболізм всього організму
Тренування підвищують імунітет, адаптують тіло під різне навантаження.
4
Безпечні тренування
Великий досвід роботи з кліентами, та підвищення своеї єкспертності, засвідчуе мій професіоналізм в роботі з людьми різного віку та статі. Також в реабілітації людей з травмами.
5
Харчування і добавки
Маючи вищу освіту, діетолога та нутріціолага, я створив ідеальні плани харчування під ваші цілі, будь то схуднення набір масси чи рекомпозиція. Такж даю гайд по спортивним добавкам.
Программи тренувань. Вкажіть в заявці яку програму бажаете отримати, дівчина ви чоловік чи підліток. І ми з вами зв'яжимось в ближчий час.
Програми для дівчат
Для новачків 190грн.
Для середньго рівня 290грн.
Для вище середньго рівня 390грн.
Для продвинутих 490грн.
Програми для чоловіків
Для новачків 190грн.
Для середньго рівня 290грн.
Для вище середньго рівня390грн.
Для продвинутих 490грн.
Для підлітків - хлопців та дівчат
Для 12+ новачки 99грн.
Для середньго рівня 190грн.
Залиши заявку вказуючи рівень програми, та для кого, дівчина, чоловік, підліток.
Подати заявку
Відгуки
Марія Кельм
4 місяці
“Пройшла дві програми тренувань по 6 тижнів, і вже після перших двох побачила вражаючі результати! Завдяки Дмитру, який розробив для мене індивідуальний план харчування з урахуванням рекомпозиції тіла, я досягла неймовірного прогресу. Тепер почуваюся значно сильнішою, підтягнутою і впевненою в собі. Рекомендую всім дівчатам спробувати цю програму – ви не пожалкуєте!”
Іван Литвак
6 місяців
"Після 6 місяців занять за онлайн-програмою я вражений результатами! Моє тіло стало рельєфнішим, а м'язова маса помітно збільшилась. Друзі не впізнають мене, дружина в захваті! Програма була зручною та ефективною. Дякую за мотивацію!"
Каріна Полтавець
4 місяці
"Пройшла вже другу програму тренувань і не збираюся зупинятися – результат просто вражає! Дуже задоволена тим, як змінилося моє тіло.
Таньяна Кошевая
3 місяці
Займалася з Дмитром три місяці і дуже задоволена результатом. Максимально індивідуальний підхід, гарно підібрані вправи на відпрацювання мого запиту. Завдяки цьому нарешті почались зміни в обʼємах і пішла вага. Дуже раджу Дмитра не тільки як професійного тренера, а ще як приємну людину 😊
Покращи рівень свого життя
Багато людей, почавши новий здоровий спосіб життя, втрачають мотивацію або набирають втрачену зайву вагу знову. Це звучить лякаюче, але навіщо здаватися? Адже ти не такий, як усі! Мої клієнти щодня стають кращою версією себе та досягають такого життя, про яке мріяли. Можливо, раніше у них були невдачі, але тепер вони готові продовжувати працювати над своїми успіхами! З правильними тренуваннями та планом харчування, які підійдуть під твій ритм життя. Цілі, про які ти мріяв, стануть досяжними!
Програми тренувань
Напишіть назву програми і для кого дівчина, чоловік або підліток.
Ви погоджуетесь на нашу політику обробки персональних даних
Всі фотографії, тексти та відеоматеріпли належать їх власникам і використані для демонстрації. Будьласка, не використовуйте контент шаблону в коммерційних цілях.
